Nous faisons connaissance avec Laurent et poursuivons l'entraînement " Course Longue" au gymnase.

Laurent Tritz, éducateur sportif nous accueillera tous les jeudis en début d'après midi.

On écoute attentivement les consignes et la règle du jeu de course relais.

On réfléchit ensemble à la meilleure stratégie à utiliser pour courir au moins 10 min à un rythme régulier .

Pour éviter les courbatures demain, une série d'étirements clôture la séance.